スキナモノ　　スキナコト

子宮内膜ポリープが取れた！？身体を温めることは大事ですね③【手術に向けて体質改善を試みる】

ココ — Mon, 03 Jul 2017 06:00:26 +0000

こんにちは！ココです。

6月中旬に手術日が決まり、7月10日、つまり1か月後に手術になりました。どこかが痛い、というわけでもなく、また普段の日常に戻ったわけですが、少しでも身体にいいことをしよう、と体質改善に取り組み始めました。

普段から不規則な生活をしていたわけではなく、肉・野菜もしっかり食べていたほうだと思います（一汁三菜とまではいきませんが一汁二菜くらい・・・笑）。なので体質改善としてやったことは

◎ドライフルーツ（クコの実・乾燥ナツメ）とナッツを食べる

◎梅肉エキスを作って食べる

◎健康茶を飲む

でした。それからなるべく身体をあたためようと思い、楽天ショップで湯たんぽを購入。ちょうどバスの車内などもクーラーがきき始めたので、どこかに出かけるときには家から湯たんぽを持参し、こっそりお腹や太ももの前面に乗せていました。重宝しているのがコレ！！

↓ ↓ ↓

真夏にはさすがに暑いですが、この小さいタイプの湯たんぽは本当重宝します。湯たんぽというと、小さい頃に熱を出すと母が氷水を入れてくれた長細くてずっしりしたイメージがありますが、今の湯たんぽはいろいろ進化していて、探してみると軽くて小型のものが結構ありました。カバンの中に湯たんぽを入れておいて、万が一、水漏れしたら困るので、性能重視で購入しました。インターネットのレビューなどを参考に、いくつか候補を見つけ、選んだのはドイツ製のFashy（ファシー）社の湯たんぽ。

実際に送られてきて、手に取ってみると、正直、予想以上に湯たんぽがグニャっとして柔らかい…キャップも若干緩そうで水漏れが心配...（汗）ドイツ製とはいえ、やっぱり実物を見ずにネットで買うのはやめておいた方がよかったかもしれないと一瞬思いました。。とりあえず使ってみようと、何日か使ってみると、なかなか使いやすく、キャップもしっかり閉まって水漏れの問題はありません。0.8リットル用ですが、使う際にお湯を入れるのは7分目程度（500ミリ程度のお湯でOK）なので、出かける際の荷物としても許容範囲。特に女性や高齢者の方にとってはそうだと思うのですが、バスや電車、映画館やレストランなど、長時間冷房にあたることが心配な方にとって、この小型湯たんぽは、少々荷物が重くなったとしても、本当にありがたい。

湯たんぽ、本当にいいですよ☆

それから、先ほどお話したドライフルーツ。ドライフルーツと一口に言っても、東南アジアのお土産でいただくようなものや、近所のスーパーで売っているもの、デパートのドライフルーツ専門店で売っているものなど、多種多様ですよね。でもやっぱり、そのまま口に入れるものだからこそ、安全なものを選びたい。でもどこで買えばいいのかわからない・・・そんなときに出会ったのが、岐阜にあるお店、多々楽達屋（たたらちや）さんです。もともと5年前くらいに名古屋に住んでいた時に、栄（さかえ）のデパートの地下で偶然見つけたお店です。店員さんとも仲良くなり、1カ月に1度くらいの頻度で購入していました。

半年前に名古屋から引っ越すとき、今度はどこでドライフルーツを買ったらいいだろう…と心配になりましたが、最近は名古屋以外でも、デパートなどで期間限定でお店を出されていることを聞き一安心。先日は、東京に住んでいる実家の母にお願いして、日本橋三越さんでの臨時店舗で買ってもらい、家に送ってもらいました。

いろいろな種類を食べましたが、いくつかおすすめさせてください（笑）

ちなみに、以前名古屋の店舗で社長さんにお会いした際に聞いた話では、ほとんどの商品は岐阜で作っているとのこと（今は以前に比べてドライフルーツの種類が増えているので、岐阜以外で作っているものもあるかもしれませんが）。でも、某スーパーの「顔の見える野菜」ではありませんが、生産者の方が見えるドライフルーツって、やっぱり安心です。

★おすすめはこちら★

〇インカベリー

：女性にオススメ。肌がきれいになります。味はものすごい酸っぱいですが、そのクエン酸が肌にもよく、また疲れもとってくれるとのこと。梅干し感覚で1日5粒程度食べてくださいとおすすめされました。

岐阜多々楽達屋　ほうずき40g ドライフルーツ砂糖不使用たたらちや

〇リンゴ

：通販だと小さいパック（20g入り）しかなさそうですが、おすすめは中パック。「一日一個のリンゴが医者を遠ざける」という英語のことわざもあるように、リンゴは身体にいいのは有名ですよね。でも忙しい毎日のなかで、リンゴを毎日剥いて食べるというのはなかなか続きませんよね。そんなときに、乾燥リンゴは本当に重宝します。そして数枚食べるとお腹が結構ふくれるので、小腹がすいたときの間食用にもおすすめです。ちなみに、定番のリンゴは一年中ありますが、秋頃になると紅玉やシナノスイーツなど、リンゴの種類が増えます。

岐阜多々楽達屋　生乾燥りんご20g ドライフルーツ砂糖不使用たたらちや

〇パイナップル

：これは本当に美味しい！美味しいドライフルーツを楽しみたい方におすすめするなら、このパイナップルは外せません。

岐阜多々楽達屋　生乾燥コスタリカパイン50g ドライフルーツ砂糖不使用たたらちや

〇乾燥ナツメ

：以前、お店の方に「身体にいいオススメのフルーツは何ですか？」と聞いたところ、鉄板は「ナツメ」と「クコの実」と教えてくださいました。ナツメとクコの実は、漢方薬の基礎となるものだとのこと。乾燥ナツメは、若干、好き嫌いが分かれるかもしれませんが、私は好きです。クコの実は今のところ通販では販売していないようなので、ぜひ店頭に行ってみてくださいませ。

岐阜多々楽達屋　生乾燥なつめ45g ドライフルーツ砂糖不使用たたらちや

後半はドライフルーツ話になってしまってすみません（笑）でも本当、この体質改善があってか、最終的には子宮内膜ポリープが取れてしまったんです。詳しいつづきは改めて書きますね★

子宮内膜ポリープが取れた！？身体を温めることは大事ですね②【総合病院で診察～手術日決定】

ココ — Sun, 02 Jul 2017 08:20:33 +0000

こんにちは　ココです！

さて、子宮内膜ポリープが見つかったわけですが、本当、まさか自分の体の中にポリープがあるなんて思ってもみませんでした。しかもエコーで診ていただいたところ、大きさは2センチほどだとか。ネットで調べてみると「〇mmのポリープ」があったという方は結構いらっしゃって、比較的よくあることなんだと安心する半面、自分のポリープは大きい部類に入るようだという不安も。

ネットの情報に左右されて一喜一憂するのも身体によくないかなと思い、とりあえず紹介状を書いていただいた総合病院で診察していただくことにしました。総合病院というだけあり、婦人科もかなり混んでいて1時間半ほど待ちました。その間、不安と緊張でお腹が痛くなり、3回くらいトイレに行きました。

とうとう名前が呼ばれ、診察へ。最初にちょっとした問診があり、

先生：「ポリープがあるということですが…」

　私：「はい、6月上旬に不正出血があって近くの病院で診ていただいたところポリープが見つかりました」

先生：「では実際に見てみますので診察台にお願いします」

診察台に乗るのもだんだん慣れてきて、少しリラックスできました。エコーで診ていただくと、やはりポリープがありました。診察台のカーテンの向こうでは先生がエコーを使いながら、私のほうに画面を見せて説明してくださいました。そして

先生：「ポリープの影のようなものがありますが、実際どうかわからないので子宮に水を入れて確かめる方法があります。それをやってみてもよろしいですか？」

　私：（え…！？水…！？）「は、はい・・・」

エコーでグリッとされているときに、若干朦朧としながら判断。

先生：「少し水が入りますので」

　私：「は、はい・・・」

子宮に水を注入。画面に映ったポリープが根元から浮いていくのが見えました。

先生：「やはり子宮にくっついたポリープですね」

　私：「・・・・・・・・」

先生：「大丈夫ですか！？」

　私：「・・は、はい」

子宮に水が入っていく違和感で気持ち悪くなりそうでしたが、ここで踏ん張らないとと正気を取り戻しました。

先生：「では水を抜きますね」

　私：「はい～（ヘロヘロ）」

そんなこんなで診察が終わり、再び問診へ。

先生：「子宮内膜にできたポリープですね。年齢的（30代前半）に考えても悪性であることはほとんど考えられないので、取っても取らなくてもいいと思いますが。もし取らずに様子見するのであれば、ポリープが悪性でないかの検査だけもできます。ポリープがあっても妊娠する可能性もありますし。しばらく様子を見て、妊娠できなさそうであれば、その時に取るというのもありですね。最後はご自身で決めていただくのがよいかと。手術するしないの話は、他の医者でも同じようなことを言うと思います。」

今回、不妊治療の一環でというよりは、たまたま不正出血があったことにより不妊の一因ともなりうるポリープが見つかったわけですが、4月頃から妊活を始めていたこともあったので、ポリープが見つかった段階で、不妊につながる可能性があるならば早めにとってしまおうかと夫と話していました。

　私：「地元の病院で診ていただいてから夫と相談し、妊娠を考えていることもあって、手術する覚悟はできていました。なので、できれば手術していただきたいです。」

先生：「わかりました。内視鏡の専門医がいるので、手術の執刀は〇〇先生にお願いすることになるかと思います。何度も来ていただくのもあれなので、今日この場で手術日が決められるのであれば、術前検査もしてしまいましょう」

ということで、7月10日に手術することに決めました。そしてそのまま手術前検査へ。採血、胸部レントゲン、心電図など、しっかりめの健康診断、という感じでした。ちなみに採血は4本取りました。

術前検査が終わり、再度問診へ。

先生：「今日の術前検査の結果と、麻酔科医からの説明もありますので、6月末にもう一度来てください。手術に関する不安などあれば、旦那さんと一緒にいらしていただくといいかと思います。」

というわけで、手術の覚悟を決め、手術日を決定し、総合病院での初診は終わりました（つづく）

子宮内膜ポリープが取れた！？身体を温めることは大事ですね①【ポリープ発覚～手術の決断】

ココ — Sat, 01 Jul 2017 08:20:33 +0000

こんにちは！ココです。

ブログの更新が途絶えてしまってました。経過報告すると言っていたのにごめんなさい＞＜

ここのところちょっとバタバタしておりまして…。というのも、6月上旬に不正出血があったんです。結論から言うと、病院で診ていただいた結果、おそらく子宮内膜ポリープがあることによる不正出血だろうということがわかりました。

6月上旬、生理日管理アプリで管理している排卵日の3日前あたりに、生理日1日目くらいの出血がありました。半年くらいまえから、毎月だいたい排卵日（基礎体温を管理していなかったのであくまでもアプリで排卵日と予想される日ですが）に少し出血があったのですが、それにしても排卵予定日より3日も前だし、出血量がいつもより多く。ちょうど自治体から子宮頸がん検診のクーポン（割安で検査ができるハガキ）が来ていたので、検診も兼ねて近くの産婦人科で診てもらうことにしました。

子宮頸がん検診は3回目で、だいたい流れがわかっていたのであまり不安もなく。といっても、3年ぶりにあの検診台に乗るときはさすがに緊張しましたが・・・。今回は不正出血があることを問診でお伝えしていたので、子宮頸がん検診と一緒に子宮内をエコーで診ていただきました。そしたら診てくださった先生がすぐに「あ、ポリープがありますねぇ」と。エコーの画像を見せてもらいながら、「これが子宮、これが卵巣で、ここにポリープがあるようです」と言われました。自分の体の中にポリープがあるなんて思いもしなかったので、驚き。でも初めてのエコー検査だったので、エコーで子宮をグリッとされている感覚を耐えるのに精一杯でした。

とりあえずエコー診察を終え、再度問診へ。先生から、ポリープは多くの場合は良性なので、様子を見てもいいですが、妊娠を希望するなら取ったほうがいいかもしれないとのこと。取るなら2～3日入院して手術が必要ですと言われ、2か月前頃から妊活を始めていたところだったので、着床の妨げになる可能性があるならばと、手術することを決断。その病院では手術ができないので、別の病院へ紹介状を書いていただきました。

不安に駆られながら、自宅で「子宮内膜ポリープ」という言葉でネット検索してみると、手術されている方、結構いらっしゃるんですね。内視鏡を入れての切除になるので、開腹などは必要ないそうですが、全身麻酔をかけなければならない（部分麻酔のやり方もあるそうですが）ということでかなり精神的に不安が募りました．．．

（つづく）

オーガニックコットンナプキンを使い続けて2日目。生理痛が改善。経血コントロールも可能に？！

ココ — Wed, 03 May 2017 03:00:33 +0000

こんにちは！ココです。

さてさてオーガニックコットンナプキンをつけて2か月目の生理2日目。昨夜は経血が出なかったのですが、やはり来てしまいました。結構大量の経血。でも不思議なことに、というかやっぱりオーガニックコットンのおかげか、経血がサラサラしているんです。感覚としても、これまでのナプキン（以下、わかりやすいようにケミカルナプキンと呼ばせていただきます）を付けているときは、経血が「あ、出た・・・」というように、なんとなくドロッとしていて、出る瞬間、気持ち悪い・・・という感覚がありました。オーガニックコットンナプキンを付けている今は、サラサラ、サラサラ、という感じで、液体が体の中から出ている感覚です。なので横になっていると少し不安。液体でサラサラとナプキンから漏れていないか心配になります。ですが、意外と、というか、きちんとオーガニックコットンナプキンが経血を吸収していくれていたので、日中に漏れて大変、ということはありません。

問題の生理痛は、というと、2日目の時点で皆無です。ケミカルナプキンを使っていた時は、経血量の多い生理2日目・3日目は立っていられないほどでした。買い物に行くのも億劫で、体はだるいし重いし、下腹部はチクチクするし、やる気が出ないのも、動けないのも「生理だから仕方ない」と何度思ったことか知れません。ですが、先月に引き続き、今月生理痛はありません。ゴールデンウィークということもあり、今日から2泊3日で友人が遊びに来るのですが、その準備で掃除機かけたり、布団カバーを洗濯したり、買い出ししたりと動き回っていますが、生理だということを忘れてしまうくらい。トイレにいって、「あ、そういえば今生理だからみんなが来る前に生理用品買っておかなきゃ」と思うくらい、生理痛がないんです。

それから、生理痛にお悩みの女性なら一度は聞いたことがあるかもしれないのが、経血コントロール。ナプキンが今ほど普及していなかった時代は、排尿・排便と同じように経血もコントロールしていたという話を聞き、現代人はナプキンがあることによってなのか（言い方悪いですが）、経血の垂れ流し状態になっているんですよね。たしかに、経血をコントロールできるようになれば、最終的にはナプキンなしでも生活ができるようになるんですよね。でもケミカルナプキンを使っていた今までは、経血コントロールができたらいいなという憧れはあっても、毎月の生理痛でいっぱいいっぱいで、経血コントロールにチャレンジできる状況ではありませんでした。

経血コントロールなんて夢のまた夢・・・と思っていた私ですが、オーガニックコットンナプキンのおかげで今月とても調子が良く、経血コントロールにチャレンジしてみよう！という余裕ができたんです。なかなかうまくはいかないですが、膣に力を入れて力むようにすることで、少しずつですが経血を出すという感覚がわかってきたような気がします。あとその時に感じたことは、オーガニックコットンナプキンを使っていることにより、膣というか子宮全体が温かく、動かそうと意識を働かせると、その意識が薄っすらですが伝わるような気がします。

というわけで、オーガニックコットンナプキンを使い始めて2か月目にして、経血コントロールまで挑戦する余裕ができたんです。いやほんともう、オーガニックコットンナプキン以外は使えません・・・というか、ケミカルナプキンを付けるのが怖いです。

引き続き、経過報告しますね。

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Tue, 02 May 2017 06:21:11 +0000

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こんにちは！ココです。私がブログをはじめようと思ったきっかけ。それはオーガニックコットンナプキン。

ココ — Tue, 02 May 2017 06:00:18 +0000

こんにちは！ココです。
私がブログをはじめようと思ったきっかけ。それはオーガニックコットンナプキンです。というのも私、生理痛がひどくて、毎月生理２～３日目は家の中で座ったまま動けなくて。ひと月の４分の１は生理に悩まされるなんて、男性はうらやましい・・・なんて思ってたんです。ところが先月からオーガニックコットンナプキンを使い始めたところ、先月・今月（今月はまだ2日目ですが）、生理痛がないんです。広告とか宣伝とかそういうのではなく、本当に生理痛が収まっているんです。それもこれも、オーガニックコットンナプキンを開発してくださった方々はもちろんですが、オーガニックコットンナプキンのよさを発信してくださった先輩ブロガーの皆さんのおかげ。本当、ありがたい。インターネットが普及して情報過多なんて言われる時代だけれど、いろんな情報が発信されているおかげで、助けられることもある。情報のやり取りって、やっぱり大事ですよね。なので私も、自分が使ってよかったものや食べて美味しかったものをブログで発信してみようかなと。

で、オーガニックコットンナプキン

前置き長くなりましたが、生理痛って本当、苦痛ですよね。仕事で外回りがたくさん入ってた日にはもうヒールを脱いでストッキングで歩きたいくらい。ふくらはぎは痛いし浮腫むし、椅子に座ってると根っこが生えたように動くのがだるいし、ナプキンから漏れてないか心配だし、白系の服着るのこわいし、いくら夜用のナプキンつけてても朝漏れててガックリすることあるし...忙しい朝にシーツなんて洗ってられないと思いながら漂白剤つけて、あーもう朝から大変！！

でも、よーく思い起こせば、小学生の時、生理痛ってこんなに大変だったっけ・・・？って思うことありませんか？実験して云々みたいな科学的根拠はないんですが、オーガニックコットンナプキンを使ってみて思ったこと。ナプキンの進化が生理痛を引き起こしていた可能性はないのかな？！と。

なんでかというと、先月から使い始めたオーガニックコットンナプキン、私が小学生だった時（1990年代）のナプキンに触った感じとかがよく似てるんです。最近のナプキンって、冷えピタと同じ「高分子吸収体」でできてるそうですが、そういったものが使われていないシンプルな感じ。

最近のナプキンをつけていたときは、ナプキンをつけている感覚があり、なんか肌に触れている部分がヒューヒューする感じがして、少なくともナプキンと肌が触れた瞬間に「温かい」と感じることはありませんでした。ですが、オーガニックコットンナプキンは、肌と触れた瞬間ほんのり温かく、ヒューヒューする感じもありません。

そしてなんと、昨夜、寝ている間に経血が出なかったんです。朝起きて、トイレ行って経血が出てないので「あれ。昨日は生理1日目ではなかったのかな・・・」と。そのあと経血は出たので、生理はきたのに夜経血が出なかった、ということになるかと。

布ナプキンも身体に良いと聞いていたので、布ナプキンにチャレンジしてみようかな、と思いましたが、ブラジャーを洗いだめしてしまう私が、毎日の洗濯や衛生面をクリアできるかなと、二の足を踏んでいました。ですが生理痛でもう限界！どうにかしたい・・・とわらにもすがる思いで調べていきついたのが、オーガニックコットンナプキンでした。通販でしかないのかなと心配でしたが、近くのココ〇ラファインに行ったら売っていたので即購入→即使用→現在2か月目に至る感じです。

以下、メリットとデメリットを簡単にまとめてみました。

オーガニックコットンナプキンのメリット

・生理痛が激減

・ニオイがほとんどしない

・ふくらはぎの浮腫みがなくなった

・生理中ということを忘れてしまうくらい気にならない

オーガニックコットンナプキンのデメリット

・普通のナプキンに比べて吸収容量が少ないので頻繁に交換が必要

・価格が少し高め

・普通のナプキンほどバリエーションが少ない

今月も使い続けてみて、また経過報告します★

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子宮内膜ポリープが取れた！？身体を温めることは大事ですね③【手術に向けて体質改善を試みる】

◎ドライフルーツ（クコの実・乾燥ナツメ）とナッツを食べる

◎梅肉エキスを作って食べる

◎健康茶を飲む

〇インカベリー

〇リンゴ

〇パイナップル

〇乾燥ナツメ

子宮内膜ポリープが取れた！？身体を温めることは大事ですね②【総合病院で診察～手術日決定】

子宮内膜ポリープが取れた！？身体を温めることは大事ですね①【ポリープ発覚～手術の決断】

オーガニックコットンナプキンを使い続けて2日目。生理痛が改善。経血コントロールも可能に？！

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で、オーガニックコットンナプキン

オーガニックコットンナプキンのメリット

オーガニックコットンナプキンのデメリット

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